¿CÓMO AFECTAN LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS AL CEREBRO? – Por Facundo Manes

Trabajamos en el ordenador mientras miramos televisión, y estamos pendientes de las redes sociales y las alertas del móvil. ¿Hasta qué punto nuestro cerebro está capacitado para la multitarea?

El cerebro es, como cualquier sistema de procesamiento de información, un dispositivo con capacidades limitadas, sobre todo en la de procesar una cantidad de información por unidad de tiempo en el presente. Así, nuestro cerebro tiene dos cuellos de botella: uno es la atención (cuando tenemos dos fuentes de información suficientemente complejas, la eficiencia de una decae como consecuencia de la otra); y la otra, la llamada “memoria de trabajo” (el espacio mental en que retenemos la información hasta hacer algo con ella). Esta memoria tiene una capacidad finita en los seres humanos y es extremadamente susceptible a las interferencias. Cuando se intenta llevar a cabo dos tareas demandantes al mismo tiempo, la información se cruza y se producen muchos errores.

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¿LAS REDES SOCIALES PROVOCAN AISLAMIENTO?

El uso prolongado de las plataformas sociales puede disminuir el tiempo que se dedica a las interacciones sociales reales e incrementar la sensación de exclusión.

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http://www.investigacionyciencia.es/noticias/vinculan-las-redes-sociales-con-el-sentimiento-de-aislamiento-15081?utm_source=boletin&utm_medium=email&utm_campaign=Del+4+al+10+de+Marzo

RAZONAMIENTO CONTRAFÁCTICO: APRENDER DEL PASADO Y PREPARARNOS PARA EL FUTURO

¿Y si hiciese eso? ¿Y si hubiera dicho aquello? La consideración de variantes hipotéticas nos ayuda a aprender de la experiencia.

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http://www.investigacionyciencia.es/revistas/mente-y-cerebro/numero/81/razonamiento-contrafctico-14696?utm_source=boletin&utm_medium=email&utm_campaign=Sumario+MyC+Noviembre-Diciembre+2016

INCORPORAR LA RISA AL EJERCICIO FÍSICO, AUMENTA LA SALUD MENTAL, LA RESISTENCIA Y LA CONFIANZA

En este proceso, se utilizan ejercicios que facilitan el contacto visual y los comportamientos lúdicos con otras personas, lo que ayuda a que esa risa inicialmente simulada se convierta en genuina.

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