Gracias, Desqbre – Psicología y Formación
desQbre - Psicología y Formación
Los mecanismos de defensa (o estrategias de afrontamiento) son procesos psicológicos automáticos que protegen al individuo frente a la ansiedad y las amenazas externas (como una situación embarazosa) o internas (como puede ser un recuerdo desagradable). El individuo suele ser ajeno a estos procesos.
TIPOS DE MECANISMOS
Estos mecanismos han sido divididos en niveles:
Mecanismos que provocarán una óptima adaptación ante acontecimientos estresantes:
- Afiliación: El individuo, ante una amenaza interna o externa, busca ayuda y apoyo en los demás.
- Altruísmo: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales dedicándose a satisfacer las necesidades de los demás.
- Anticipación: El individuo, ante amenaza interna o externa o conflicto, anticipa las consecuencias y considera de forma realista soluciones alternativas.
- Autoafirmación: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales expresando directamente sus sentimientos de forma no manipuladora.
- Autoobservación: El individuo se enfrenta a amenazas internas o externas reflexionando sobre sus propios pensamientos, sentimientos, motivaciones, ……
Ver la entrada original 529 palabras más
Una respuesta para “PSICOLOGÍA BÁSICA: ¿QUÉ SON LOS MECANISMOS DE DEFENSA?”
Los comentarios están cerrados.